Blog
Hormony a wypadanie włosów
Hormony a wypadanie włosów: Co warto wiedzieć?
Wypadanie włosów jest często złożonym problemem, który może mieć różne przyczyny – jedną z nich są hormony. Hormony regulują niemal każdy aspekt naszego ciała, w tym cykl wzrostu i wypadania włosów. Zrozumienie, jak hormony wpływają na zdrowie włosów, może być kluczowe dla skutecznej pielęgnacji, zapobiegania nadmiernemu wypadaniu oraz doboru odpowiedniego leczenia. Przyjrzyjmy się bliżej temu, jakie hormony są zaangażowane w proces wzrostu i wypadania włosów oraz jakie zmiany hormonalne mogą prowadzić do ich osłabienia.
Hormony a cykl wzrostu włosów
Każdy włos przechodzi przez naturalny cykl życia, składający się z trzech faz: anagenu (wzrostu), katagenu (przejściowej) i telogenu (spoczynku). To właśnie hormony kontrolują, jak długo włos pozostaje w każdej z tych faz. Hormony takie jak estrogeny, androgeny (testosteron i DHT), progesteron, a także hormony tarczycy mają bezpośredni wpływ na cykl włosowy.
Estrogeny (hormony żeńskie) wydłużają fazę wzrostu włosa, co sprawia, że włosy są mocne, gęste i mniej podatne na wypadanie. Wysoki poziom estrogenów, zwłaszcza w okresie ciąży, sprawia, że włosy są w fazie anagenu przez dłuższy czas.
Androgeny (męskie hormony, w tym DHT) mogą skrócić fazę wzrostu, co powoduje, że włosy szybciej wchodzą w fazę spoczynku i są bardziej podatne na wypadanie. Nadmiar androgenów jest związany z łysieniem androgenowym, które dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet.
DHT – wróg włosów?
Dihydrotestosteron (DHT) to pochodna testosteronu, która odgrywa kluczową rolę w wypadaniu włosów typu androgenowego, czyli tzw. łysieniu androgenowym. DHT wiąże się z receptorami w mieszkach włosowych, skracając fazę anagenu i prowadząc do miniaturyzacji mieszków włosowych. Z czasem włosy stają się cieńsze, słabsze i zaczynają wypadać.
Łysienie androgenowe dotyka wielu mężczyzn i kobiet, zwłaszcza w wieku dojrzałym. Leczenie często obejmuje blokowanie działania DHT poprzez stosowanie leków, takich jak finasteryd, które hamują enzym odpowiedzialny za przekształcanie testosteronu w DHT. Istnieją także naturalne składniki, takie jak palma sabałowa, które mają łagodniejsze działanie blokujące DHT i mogą być stosowane w profilaktyce.
Estrogeny – wpływ na gęstość i zdrowie włosów
Estrogeny mają działanie ochronne na włosy – wydłużają fazę anagenu i poprawiają gęstość włosów. W czasie ciąży, kiedy poziom estrogenów jest wysoki, kobiety często zauważają, że ich włosy stają się gęstsze i zdrowsze. Jednak po porodzie, kiedy poziom estrogenów gwałtownie spada, wiele kobiet doświadcza tzw. łysienia poporodowego, które jest naturalnym procesem związanym z powrotem włosów do normalnego cyklu wzrostu.
Podobnie spadek poziomu estrogenów w okresie menopauzy może prowadzić do przerzedzenia włosów i ich większej podatności na wypadanie. W takim przypadku
pomocne mogą być terapie hormonalne, suplementy z fitoestrogenami lub naturalne produkty wspierające równowagę hormonalną.
Progesteron i jego rola w pielęgnacji włosów
Progesteron, który jest produkowany głównie w czasie fazy lutealnej cyklu menstruacyjnego, także odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych włosów. Jego odpowiedni poziom pomaga w zachowaniu równowagi między estrogenami i androgenami, co może zapobiec wypadaniu włosów u kobiet. Zaburzenia równowagi między progesteronem a estrogenem (np. niedobór progesteronu) mogą skutkować nadmiernym wypadaniem włosów i ich osłabieniem.
Progesteron jest również dostępny w formie miejscowych preparatów, takich jak kremy hormonalne, które mogą być stosowane w przypadkach niedoboru, zawsze pod okiem specjalisty.
Wpływ tarczycy na zdrowie włosów
Hormony tarczycy, w tym tyroksyna (T4) i trójjodotyronina (T3), regulują tempo metabolizmu, co bezpośrednio wpływa na zdrowie i cykl wzrostu włosów. Zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tarczycy mogą prowadzić do problemów z włosami:
Niedoczynność tarczycy powoduje spowolnienie metabolizmu, co często skutkuje suchością i łamliwością włosów, ich osłabieniem oraz wzmożonym wypadaniem.
Nadczynność tarczycy może prowadzić do przyspieszenia cyklu wzrostu włosa, przez co włosy mogą szybciej wypadać i być trudne do utrzymania w dobrej kondycji.
W przypadku problemów z tarczycą, leczenie farmakologiczne pozwala na przywrócenie równowagi hormonalnej, co często skutkuje poprawą stanu włosów.
Kortyzol i wypadanie włosów pod wpływem stresu
Kortyzol, znany jako „hormon stresu”, może mieć negatywny wpływ na zdrowie włosów. Wysoki poziom kortyzolu, zwłaszcza w przypadku przewlekłego stresu, zaburza równowagę hormonalną organizmu i wpływa na mieszki włosowe, przyczyniając się do osłabienia i wypadania włosów. Zjawisko to, znane jako telogen effluvium, polega na skróceniu fazy wzrostu włosa pod wpływem stresu, co prowadzi do wzmożonego wypadania.
Techniki redukcji stresu, takie jak medytacja, joga oraz odpowiednia ilość snu, mogą pomóc w obniżeniu poziomu kortyzolu, co pozytywnie wpływa na kondycję włosów.
Jak dbać o włosy, kiedy hormony szaleją?
Zrozumienie hormonalnych przyczyn wypadania włosów to pierwszy krok do odpowiedniej pielęgnacji. Jeśli podejrzewasz, że to właśnie hormony mogą mieć wpływ na kondycję Twoich włosów, oto kilka kroków, które warto wziąć pod uwagę:
Skonsultuj się ze specjalistą, który wykona odpowiednie badania hormonalne i pomoże zidentyfikować problem.
Stosuj zioła i suplementy wspomagające równowagę hormonalną, np. palma sabałowa na androgeny lub ashwagandha dla redukcji kortyzolu.
Unikaj stresu i zadbaj o regenerację, aby obniżyć poziom kortyzolu. Pamiętaj, że zdrowie psychiczne ma duży wpływ na kondycję włosów.
Stosuj miejscowe produkty przeciwko DHT, jeśli to właśnie ten hormon odpowiada za wypadanie włosów. Warto sięgnąć po kosmetyki, które pomagają w blokowaniu DHT na poziomie skóry głowy.
Kluczowa rola hormonów w zdrowiu włosów
Hormony mają ogromny wpływ na kondycję włosów, a ich wahania mogą prowadzić do przerzedzenia, osłabienia lub nawet łysienia. Świadomość działania hormonów i odpowiednia pielęgnacja pozwalają nie tylko lepiej zrozumieć przyczynę problemów, ale także skuteczniej im przeciwdziałać. Warto pamiętać, że zdrowe włosy to rezultat zrównoważonej gospodarki hormonalnej i odpowiedniego podejścia do pielęgnacji – z troską o cały organizm.
2024 Hair haven Spa - Prawa autorskie zastrzeżone
Polityka prywarności 2024 Hair Haven Spa - Prawa autorskie zastrzeżone realizacja - profoto.photography
Godziny otwarcia
Pn - Pt
od 11.00 do 17.00